骨盤ダイエットで美容と健康の悩みを解消

骨盤ダイエットで美容と健康の悩みを解消について

骨盤ダイエットは、骨盤の歪みやズレを補正する効率の良い優れた健康法であり、ダイエットにも効果があります。

骨盤が歪むと、左右の足の高さが変わって体が傾いてしまうために、
体はバランスを取ろうとして肩が片方上がったり、
首が傾いたりする状態になります。
その状態が続くと背骨は曲がって左右の筋肉のバランス
が悪くなり、プロポーションが悪くなってしまいます。

また、骨盤が歪んで骨盤が開いた状態のままになると、
ヒップが横に広がって四角くなります。
こういう状態になるとウエスト・ヒップともボテッとして、
太くなります。

すると、骨盤からつながる大腿が外側に開いて
膝の間にすきまができ、Ｏ脚の原因にもなります。
重心が外側にあるＯ脚の場合、
太ももの内側の筋肉が衰えてしまうため、
それを補おうとする作用が働き、
脂肪がついて下半身太りになってしまうのです。

周期的に繰り返される「骨盤」の開閉をサポートするグッズや体操で、
こういった日々の悩みからさよならしましょう！